孕期如何防止长斑点?

怀孕两次虽然没有中招痘痘,但在怀第二胎的时候却没能逃过“斑”的降临。

虽然长斑了,但是很幸运,只是在左边脸颧骨处长了一颗特别浅的。其实孕期长斑的问题跟痘痘很相似,主要还是孕激素的问题:女性怀孕后由于孕激素明显增加,使得黑素体的运转和扩散加快,就容易形成色素沉着,导致脸上出现妊娠斑。当然还有孕妇心理压力过大,无法正常休息,若不及时调整孕期身体状况,容易引起内分泌紊乱,从而导致妊娠斑的形成,严重的还会影响腹中胎儿的健康,所以孕妈们千万不要给自己太大压力,放宽心。此外,日晒、药物等因素也会加重妊娠斑。

解决办法:首先还是那句话,妊娠斑一般情况下会随着孕期结束经期到来而不治而愈。不过如果孕期什么都不做,斑点情况有可能变得更严重,所以还是要做一些事情来帮助肌肤缓解及控制这一现象。

首先就是防晒。无论哪一种斑点,防晒都是很重要的,妊娠斑更是如此。其次怀孕期间,尽量争取不要过度劳累,应保持充足的睡眠、规律的休息时间。另外,饮食方面也尽量均衡,可多摄入富含维生素C的食物,比如草莓、蔬菜等;避免吃些刺激性过强的食物。最后,也是最重要的,保持良好的心情。

     
               
分享到: