要养素颜,隔三差五应刮痧

“最近你在忙什么?”一个朋友问小编。

“我在研究刮痧,特别是背部的督脉和膀胱经的刮痧,因为膀胱经最是利水通道来的。”

“不要再扯刮痧,骗人的,我上次身体不好,想去好好刮个痧排个毒,结果回来就大病一场。”朋友很是愤愤不平。

小编一点也不惊奇,因为类似的事听多了。小编说那是你不会刮,保健刮痧不是什么难事,但怎么刮很有讲究。

“怎么刮?不就是一刮,然后就发现哪儿哪儿都酸痛,于是在酸痛的地方多刮点,背上就出了很多痧,看上去很有效果,谁想到会大病一场呢!”

“你打算刮一次,就把所有痧都刮出来对吧……”

小编研究进出水,就是从致病的刮痧开始的。从一个家庭妇女的角度,小编发现了刮痧暗藏的问题。

“如果一间房子,很久没打扫过了,有很多灰尘,主妇们要从哪儿入手呢?”

“去接一盆水,然后冲……”

正确,打扫脏污之物,要用水。排除身体毒素,也要用水。在刮痧这里,除了水,用得最多的是血。

身体经络一旦不通,污物就会堆积阻塞,流速变慢的血液在皮下会渗出血管,成为离经之血。刮痧就是将这些离经之血排出,使血管经络重归通畅,身体各部分得到新鲜血液的滋养。因此,称刮痧是“以泄为补”,一点也不夸张。

问题是,离经之血也是血,将它们排泄出体外,身体也会损失阴气,更何况还有其他体液的协助,例如排汗、排尿,犹如水龙头大开放水。

用刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下刮拭,每个动作重复5~8次,直至出痧为止。

现在的人比较懒,不到身体难受到不行,垃圾堆了一身,是不会花两个钟头去刮痧的。一般的师傅也理解病人的心情,不会说:“你分上10个疗程来刮痧好不好……”会一次就给你刮得满背花花,以显示成绩。

做面部美容刮痧,也有这种倾向,一次不让你看到足够的效果,下次你就不来的。但一次冲水太多,阴气消耗过甚,身体失衡,哪有不病之理?

要刮痧,就要下定“以后我隔三差五就刮痧”的想法,要是三年五载只计划一次大扫除,那扫到一半就会生病的。刮痧时,手法要从轻到重,让身体有一个适应的过程。

把滋阴的美食放在刮痧的疗程里吃,最为适合不过。总之,手边不能离水,才是小编式刮痧法。

除了刮痧之外,所有的排毒及减肥功课,无不类似,时常进行缓效、边排边补的方法,正如边出边进,吐故纳新,最好。

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